Công dụng của yến sào với dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Sức khỏe của phụ nữ sau sinh thường suy giảm, cơ thể trở nên yếu ớt, hệ tiêu hóa còn yếu, khó hấp thụ thức ăn, các mô cơ liên kết dưới da  bị giãn, các cơ và mô cơ liên kết khác cũng bị giãn ra để đáp ứng tình trạng tăng trọng lượng của cơ thể trong giai đoạn mang bầu. Các mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều chịu các chấn thương khi sinh nở. Đặc biệt, sau khi sinh, do áp lực công việc và nuôi con nên các mẹ thường khá căng thẳng và lo âu.

Cho nên, sau khi sinh, các mẹ cần phải được bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nhanh phục hồi sức khỏe, ổn định hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất để tăng cường lượng sữa cho con bú. Ở giai đoạn này các mẹ cần bổ sung nhiều chất sắt  và các chất có tác dụng tăng cường sản sinh hồng cầu để bù lại lượng hồng cầu bị mất khi sinh nở và đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Các bà mẹ cũng cần phục hồi trở lại các cơ và mô cơ, xóa đi các vết rạn nứt bề mặt da để lấy lại vóc dáng ban đầu và duy trì nét thanh xuân vốn có.

Do đó, dinh dưỡng cho mẹ sau sinh rất quan trong. Các mẹ cần cân đối hợp lý các nhóm thực phẩm giàu tinh bột, nhóm giàu đạm, nhóm giàu các loại vitamin và khoáng chất để vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng cường lượng sữa cho con bú, qua đó bồi dưỡng đầy đủ dưỡng chất cho em bé phát triển.

Nguồn dinh dưỡng cho mẹ sau sinh 

Nhóm chất đạm: Cần thiết để bổ sung dưỡng chất tăng cường cho hệ cơ, phục hồi các cơ và mô cơ. Các loại thực phẩm chứa nhiều đạm gồm thịt nạc, cá, trứng. Các loại đậu hạt cũng chứa hàm lượng protein cao.

Nhóm vitamin và khoáng chất: trái cây tươi và các loại rau xanh, cung cấp các loại vitamin và chất xơ cần thiết giúp dễ tiêu hóa, tránh táo bón; cung cấp các khoáng chất và khoáng vi lượng để cân bằng các quá trình trao đổi chất, tăng cường hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều chất sắt  rất cần thiết để tăng cường sản sinh hồng cầu bù lại lượng hồng cầu bị mất khi sinh nở. Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ,  lòng đỏ trứng gà, các loại đậu, và các loại rau xanh đậm màu…

Ngoài ra,để tăng cường lượng sữa cho em bé bú, kinh nghiệm dân gian đã cho thấy: các mẹ có thể ăn chân giò hầm đu đủ xanh hoặc đậu đỏ nấu với mè đen,…

Chế độ ăn uống sau khi sinh cũng rất quan trọng, các mẹ thường phải chia nhỏ ra thành nhiều bữa ăn trong ngày để tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa và tăng cường hiệu quả hấp thu dưỡng chất.

Yến sào và dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Các bà mẹ sau sinh hiện nay do áp lực từ công việc và cuộc sống, có rất ít thời gian để tự chăm sóc và cân đối hợp lý các nguồn thực phẩm như trên. Ngoài ra đây là giai đoạn rất dễ tăng cân nên cần hạn chế các loại thực phẩm giàu tinh bột và chất béo nên các mẹ nên sử dụng sản phẩm yến sào để bổ sung nguồn dinh dưỡng.

Yến sào, món bát trân bổ phẩm giàu đạm (45-55%), chứa nhiếu các axit amin (hơn 18 loại axit amin trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu), các vitamin, khoáng chất và khoáng vi lượng (hơn 31 loại khoáng chất và khoáng vi lượng), rất phù hợp cho các bà mẹ sau khi sinh, là thực phẩm bồi bổ sức khỏe rất tốt, tương đối phổ biến hiện nay, với giá cả hợp lý mà tất cả các bà mẹ sau khi sinh có thể sử dụng để bồi dưỡng sức khỏe và tăng cường lượng sữa cho con bú, giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng.

Sử dụng sản phẩm yến sào giúp ổn định hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. Yến sào bổ sung nhiều chất sắt  và các chất có tác dụng tăng cường sản sinh hồng cầu để bù lại lượng hồng cầu bị mất khi sinh nở và đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Yến sào chứa các thành phần tăng dẫn truyền thần kinh, làm hưng phấn, giảm mệt mỏi sau khi sinh. Một số axit amin quí trong yến sào giúp phục hồi trở lại các cơ và mô cơ, xóa đi các vết rạn nứt bề mặt da để lấy lại vóc dáng ban đầu và duy trì nét thanh xuân vốn có.

Các mẹ cần tham khảo thêm:

Công dụng của yến sào với phụ nữ mang thai

Công dụng của yến sào với phụ nữ làm đẹp

Để được tư vấn thêm xin hãy gọi số: 0989 607050 –Mr. Nghiêm

>CLICK vào đây< để xem sản phẩm yến sào Nhật Hoàng